INTERNASIONAL, lintasraya.com – Hari Tidur Sedunia tahun ini diperingati pada tanggal 18 Maret 2022. Tidur yang berkualitas merupakan kekuatan dari kesehatan seseorang dan kualitas tidur tidak hanya dapat mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental dan batin seseorang.
Melalui worldsleepday.org terdapat slogan yang diusung yaitu “Tidur Berkualitas, Pikiran Sehat, Dunia Bahagia”.
Hari Tidur Sedunia dibuat oleh sekelompok tenaga kesehatan dari komunitas yang menekuni riset dan pengobatan terkait tidur.
Orang-orang yang ahli dalam bidang kesehatan serta para peneliti ingin menyerukan pentingnya tidur berkualitas demi kesehatan seseorang. Adapun acara tahunan yang berkaitan dengan isu-isu penting terkait tidur diperingati oleh organisasi nirlaba World Sleep Society dari Amerika Serikat. Perayaan tahunan diharap bisa mengurangi beban masalah tidur dalam masyarakat lewat pencegahan dan manajemen gangguan tidur.
Kualitas tidur yang baik akan mempengaruhi kesehatan seseorang , oleh karena itu jagalah pola tidur yang berkualitas agar kamu memiliki kesehatan yang maksimal baik secara fisik dan mental, terapkan lah slogan yang di usung pada peringatan hari tidur sedunia ini yaitu jadilah seseorang yang memiliki “Tidur yang Berkualitas, Pikiran Sehat, Dunia Bahagia”.(**)
